“اكتبني وتنفّس” هو برنامج تشافي رقمي مصمَّم بعناية ليرافقك في رحلة عميقة نحو الذات، من خلال قوة الكتابة العلاجية وتمارين التنفّس الواعي.
على مدار عشرة أيام، ستخوض تجربة صادقة وهادئة تُمكِّنك من تفريغ مشاعرك، تنظيم أفكارك، وملامسة جروح قديمة بلطف ووعي، بهدف استعادة التوازن النفسي والشعوري.
ماذا يقدم لك البرنامج؟
-
جلسات كتابة موجهة بأسئلة عميقة تُضيء مناطق منسية في داخلك.
-
تمارين تنفّس بسيطة ومُجربة تساعدك على تهدئة الجهاز العصبي وزيادة الوعي بالجسم والمشاعر.
-
رحلة شعورية متدرجة تشمل مشاعر : العار و التخلي و الخوف و التسامح و القوة الداخلية و الحنين.
-
مساحة آمنة وخاصة، لا تتطلب مشاركة، فقط صدق مع نفسك.
-
مناسب للمبتدئين في التأمل والكتابة العلاجية.
مثالي لك إذا كنت:
-
تشعر أنك عالق عاطفيًا أو ذهنيًا وتحتاج “تفريغًا آمنا”.
-
تعاني من توتر داخلي مستمر، وتبحث عن وسيلة بسيطة للتهدئة.
-
ترغب في تقوية صِلتك بنفسك وفهم أعمق لمشاعرك.
-
تحب الكتابة لكن لا تعرف من أين تبدأ.
لا تحتاج سوى: دفتر، قلم، و20 دقيقة يوميًا.
كل يوم يقرّبك أكثر من ذاتك.
هام جداً :
- الرجاء قراءة شروط الاستخدام جيداً قبل الشراء لانه بمجرد شرائك المفكرة من الموقع تعتبر موافقا على جميع الشروط و الاحكام
للتذكير مره اخرى :
- المبلغ المدفوع لشراء المفكرة غير مسترجع
- المفكرة لا تشمل اي متابعه او تواصل
- المفكرة للاستخدام الشخصي ويمنع منعا باتا مشاركتها مع الآخرين او نشرها في مواقع التواصل الاجتماعي
- الملف يصل عن طريق الايميل بمجرد الاشتراك، الرجاء التاكد التام من ان الايميل المُدخل صحيح لانه لن يتم استرجاع المبلغ او اعادة ارسال المنتج في حال الخطاء
- يجب حفظ الملف بعد استلامه مباشره بحيث لن تتم اعاده ارساله مره اخرى
- يمكنك تنزيل المنتج 15 مره خلال 90 يوم فقط لاغير.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.